Spavanje na lijevoj strani, najbolja je pozicija za naše tjelesno zdravlje, jer sve ostale pozicije mogu da nam prave probleme i razne smetnje.
Spavanje na lijevoj strani pomaže u boljem varenju, odnosno poboljšava naš digestvini sistem, time omogućavajući našem tijelu da izvuče hranjive tvari, te se riješi toksina mnogo brže, a pritome, pozitivno će utjecati na nau cirkulaciju i kardiovaskularni zdravlje, jer srce će u ovom poližaju znatno bolje pumpati krv.
Ovaj položaj poboljšava funkciju slezene. To rezultira u tome da bolje vrši limfnu drenažu, uz manje stresa i negativnih uticaja na naše zdravlje.
Pokušajte da spavate na lijevoj strani što je prije moguće. Svako od nas ima stalni, preferirani način spavanja i može biti vrlo teško razbiti taj običaj. Trenirajte vaše tijelo da spava na lijevoj strani prebacivanjem na svjetlo koji se nalazi na desnoj strani, gdje spavate.
Izvor: pozivitno
Nema komentara:
Objavi komentar