Ukoliko niste čili za krastavac dijetu, sada je prilika da nešto više o njj pročitate, a iskrno se nadamo da ćete ju i probati, i naravno biti zadovoljni njenim nejverovatnim učinkom.
SASTOJCI, koje treate konzumirati tokom krastavac dijete:
- 300 grama svježeg voća
- 3 kriške pšeničnog hljeba ili 2 kuhana krompira
- 150 g tune (bez ulja, 2 kuhana jaja ili 15 g bijelog mesa sa žara)
- Tekućine: čaj, kafa mora biti bez šećera (negazirana pića, bezalkoholna pića)
Jedite krastavac salatu, možete napraviti i krastavac shake i popiti ga, kada god osjetite glad, izaberite nešto od ovo dvoje, kako bi ste se brzo zasitili.
Krastavac dijeta meni (za 1 dan)
Doručak: krastavac salata i 2 tvrdo kuhana jaja
Između obroka: 1 jabuka, 1 breskva ili 5 šljiva
Ručak: pšenični hljeb (prepečen) i krastavac salata
Između obroka: krastavac shake
Večera: Voćna salata (300 g)
Vrlo je važno dok ste na ovoj dijeti da se dosta krećete, trčite, hodate, bitno je da ste u pokretu, vozite bicikl, vježbate kod kuće ili u teretani.
Nakon dvije sedmice, imat ćete nevjerovatno tijelo, vrijedi pokušati, zar ne... :))
receptizapet.blogspot.com
Nema komentara:
Objavi komentar