HORMONALNE PROMJENE ! EVO KAKO IH KONTROLISATI :)

Kako se zna uvjek tvrdoglave bez popuštanja a kad dođe do hormonalnih promjena
u 'onom' periodu u mjesecu , nimalo nije zabavno kad se još pojave i akne koje
su baš baš nepožejne. Pa bez obzira koliko proizvoda koristile nema promjena.

Ako želite da imate hormonalne promjene pod kontrolom to je stalna borba koja
ne prestaje. A ova vrsta akni proizilazi iznutra tj. zbog hormonalnih promjena
fokusiranje na vanjski problem (akne) neće pomoći, nego se moramo fokusitati na
unutrašnji problem na uneravnotežene hormone. Hormonalne akne se manifestuju na
obrazima bradi i vilici i uvjek prije njih pojave se flekice koje su i više nego
primjetne.

Iako je nemoguće u potpunosti se osloboditi ovog problema hormonalnih akni postoje
načini da ih pripitomite. Mi smo pronašli četri načina za to :)

1. SMANJITE UNOS RAFINIRANOG ŠEĆERA
   Kad unosite veliku količinu rafinisanog šećera kao rezultat tijelo podiže
   nivo proizvodnje inzulina a to dovodi do proizvodnje sebuma na koži koji
   se manifestuje tako da širi pore i povećava vidljivost svih oštećenja što
   znači da smanjenjem unosa rafinisanog šećera smanjit će se i vidljivost akni.
 
2. SMANJITE UPALE U ORGANIZMU
   Sve upale u tijelu i prganizmu krvnih sudova ili organa može uticati na
   vanjiski izgled kože u vidu akni ili natečenosti. Ako izbalansirate hranu
   i pijete dovoljno tečnosti smanjit ćete šanse za upale.
 
3. SMANJITE UNOS MLIJEKA KRAVIJE ZAMJENITE ZA BILJNO
   Kravije mlijeko je puno prirodnih hormona i to je jako dobro za kravlje tele
   ali ne i za ljude. Mlijeko donosi najviše upala od pulsirajućeg nivoa inzulina
   do prekomjernog rada jetre. Alternativa su biljna mlijeka kao kokosovo ili
   bademovo.
 
4. KORISTITE PRIRODNE SUPLEMENTE
   Hormonalne akne uzrokuju i dramatične promjene nivoa testosterona progesterona
   i esterogena. Redovno uzimanje dodataka kao što su diindolymethane ili vitex
   će regulisati i uravnotežiti hormone u organizmu. A prije uzimanja ovih dodataka
   konsultirajte se sa ljekarom jer nisu za svakoga.
 
 
Imajte na umu da hormonske bobuljice / akne su prirodne i ne mogu biti eleminisane u
potpunosti ali sa ovom praksom možete da ih značajno smanjite.

PODJELITE ČLANAK SA PORODICOM I PRIJATELJIMA :)


/shareably.net/